Los mejores dispositivos de fototerapia en 2020

Si bien muchos dispositivos de terapia de luz a menudo toman la forma de una lámpara o un panel de luz, las luminettes se colocan en la nariz, como anteojos. Desarrollados por investigadores especializados en el estudio del sueño y la física óptica, los Luminettes están destinados principalmente a quienes no necesariamente tienen tiempo para permanecer 1 hora por la mañana frente a un panel de luz sin hacer nada. Estos se pueden usar al mismo tiempo que continúa con su rutina matutina. Un sistema patentado que se ha ido perfeccionando con el tiempo, ofrece una exposición ideal a la luz al tiempo que conserva la visión. Objeto nómada y compacto, sin embargo sigue siendo muy potente ya que ofrece una luz equivalente a una lámpara de 10 000 LUX, es decir, la cuota mínima recomendada para efectos positivos significativos. Los Luminettes también tienen una gran autonomía. Deje unas 5 sesiones de 20 a 45 minutos antes de tener que recargarlas. 

La fototerapia puede tomar varias formas para integrarse mejor en su vida diaria. Quizás menos restrictivo que usar anteojos o incluso una exposición prolongada a la luz artificial, el reloj despertador luminoso de Philips simplemente reemplaza su modelo anterior en su mesa de noche. El concepto es muy simple: es un simulador de amanecer y anochecer de 30 minutos, que se activa cuando te duermes y te despiertas. Además, la luz aumenta o disminuye gradualmente su brillo para replicar el ciclo natural del amanecer o el atardecer. Muy fácil de integrar en una rutina, también encontrará las mismas funciones que en un reloj despertador clásico con, en particular, la visualización de la hora, una función Snooze y una radio FM. Además del brillo,también puede agregar sonidos para ayudarlo a despertar. Ligeramente menos potentes que las gafas y los paneles de luz, tienen un atenuador que va de 0 a 300 LUX. Sin embargo, para una cura de fototerapia, se recomienda tener un dispositivo con al menos 10,000 LUX. Sin embargo, es una ayuda para conciliar el sueño y sobre todo para despertarse mucho más suave y agresivo por la mañana que un teléfono sonando por ejemplo. 

Similar al producto de Philips presentado antes, este reloj despertador FitFort actúa como una ayuda para conciliar el sueño y despertarse. Te ofrece la posibilidad de simular de 10 a 60 minutos de amanecer aumentando gradualmente la luz del 10% al 100% y de 10 a 120 minutos de atardecer por el proceso inverso. Además, los despertares son más suaves y conciliar el sueño con mayor facilidad. Con un uso regular, puede ayudarlo a dormir mejor. Como en un reloj despertador clásico, tiene una función de repetición que le brinda 9 minutos de sueño adicional. También es posible programar dos alarmas diferentes para días de semana y fines de semana. Si lo desea, puede integrar sonidos en su ayuda de luz. Por ejemplo, puedes elegir entre el sonido de las olas,el violín o el piano. Además, también se puede utilizar como lámpara de noche gracias a estos LED, cuyo color puedes elegir. 

El sistema de fototerapia para el hogar más clásico, la lámpara Beurer se presenta en forma de panel plano luminoso. Está especialmente dirigido a aquellos que quieran luchar contra la caída de energía y moral debido a la falta de sol en otoño e invierno. Lejos del par de gafas o del radio reloj, esta lámpara de fototerapia mide aproximadamente 51 x 34 cm. Además, antes de comprarlo asegúrate de tener un lugar donde está posicionado ya que no es muy discreto. Por otro lado, te ofrece una exposición óptima a la luz gracias a su intensidad lumínica de 10.000 LUX. La marca promete un impulso de energía y bienestar real incluso en pleno invierno. Utilizarlo es muy sencillo: basta con enchufarlo, encenderlo con un solo botón y ajustar la inclinación. A continuación, puede elegir el tiempo que desea pasar frente a su lámpara: entre 15 y 120 minutos. Recuerda leer el manual de usuario que recomienda determinadas distancias en relación al tiempo de exposición. Puede practicar actividades suaves durante este tiempo, como leer. La lámpara descansa sobre un pie estable que le promete un uso sin riesgo de vuelco. Además, está equipado con ocho LED para un consumo mínimo. La lámpara descansa sobre un pie estable que le promete un uso sin riesgo de vuelco. Además, está equipado con ocho LED para un consumo mínimo. La lámpara descansa sobre un pie estable que le promete un uso sin riesgo de vuelco. Además, está equipado con ocho LED para un consumo mínimo.